1 À 3 SEMAINES QUI CHANGENT TA MANIÈRE DE COMBATTRE.
Immersion totale au Caucase. Lutte au Daghestan, MMA en Tchétchénie. Coaching, hébergement, repas pris en charge. Toi, tu combats.
LE CAUCASE SUR LE TAPIS
Sparring quotidien avec des combattants locaux. Méthodes transmises de génération en génération.
POURQUOI LE CAUCASE
Les meilleurs combattants de la planète sortent tous du même endroit. Le Caucase. Ici, les méthodes de combat se transmettent de père en fils depuis des siècles. Tapis, sueur, et coachs qui ont formé des champions du monde.
MKR t'ouvre les portes de cet univers. Que tu sois compétiteur confirmé ou amateur sérieux qui veut vivre les conditions de l'élite, tu t'entraînes au même niveau d'exigence.
IMMERSION TOTALE
Pendant 1 à 3 semaines, tu vis, manges et t'entraînes avec des athlètes locaux. Immersion complète dans la culture du combat caucasien.
HÉRITAGE DU CAUCASE
Des méthodes qui ont produit Khabib, Makhachev, et des centaines de champions olympiques de lutte. À Grozny, l'Akhmat Fight Club a façonné Khamzat Chimaev et la nouvelle génération du MMA.
CE QUI EST INCLUS
Visa Russie
Frais consulaires, lettre d'invitation, questionnaire UE et accompagnement du dossier. Tout est inclus.
Vol intérieur
Depuis Istanbul jusqu'à Makhachkala (Lutte) ou Grozny (MMA). Tu n'organises que le vol jusqu'à Istanbul.
Transport local
Transferts aéroport-camp et tous les déplacements sur place.
Hébergement
Logement de camp partagé, propre et fonctionnel. Tu te concentres sur l'entraînement.
2 sessions/jour
Entraînement biquotidien dans ta discipline. Matin et fin d'après-midi.
Coachs locaux
Champions et vétérans du Caucase. Méthodes transmises de génération en génération.
Excursions
Randonnées en montagne et visites culturelles le jour de repos.
2 repas/jour
Cuisine caucasienne riche en protéines. Régime adapté aux athlètes.
CE QUI N'EST PAS INCLUS
UNE JOURNÉE TYPE
Réveil
Le matin appartient à ceux qui se lèvent tôt.
Petit-déjeuner
Repas copieux, protéines, énergie pour la matinée.
Session matin
Lutte (adultes ou enfants) à 10h30. MMA à 11h00. Sparring, technique, drills.
Déjeuner
Récupération et nutrition.
Récupération
Repos, étirements, soins si nécessaire.
Session après-midi
Lutte à 17h30. MMA à 18h00. Intensité compétition, sparring dirigé.
Dîner
Repas du soir libre selon ton plan personnel.
Repos
Sommeil. Le corps se reconstruit.
LES SALLES D'ENTRAÎNEMENT
